Sunn bananis på pinne

Det er ingenting som is på pinne en deilig og varm vårdag! Og det trenger absolutt ikke være usunt. Denne isen kan lages sukkerfri, og har veldig lite fett. Den er også næringsrik da banan inneholder både fiber, vitamin B6 og kalium. Du trenger bare en blender, isformer (evnt. tomme youghurtbegere) og ispinner.

Bananis marmorplate bibliotek R (1 of 1)

Ingredienser 8-10 is:

3 dl lettmelk
2 bananer
3 ss melis evnt. sukrinmelis e.l. hvis du ønsker den sukkerfri
1 ss vaniljeekstrak, vaniljeessens eller vaniljesukker
100 g 70% sjokolade

Fremgangsmåte:

1. Skjær bananen i skiver og ha alle ingrediensene i en blender. Miks sammen på lav hastighet. Hvis hastigheten er for høy, vil det danne seg luftbobler.
2. Hell isblandingen i former. La isen stå i fryseren i ca 1 time før du putter i pinnene, slik at pinnene ikke går igjennom.
3. La isen fryse over natten. Smelt sjokoladen, og la den kjøle seg litt ned før du dypper isen i sjokoladen. Putt isen i fryseren igjen i ca 15 min før den er klar til å serveres. Nyt!

Bananis før frysing R (1 of 1)Bananis fra toppen R (1 of 1)Bananis bibliotek R (1 of 1)Bananis ovenfra bibliotek R (1 of 1)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>